"Je pense trop, comment ça s'arrête !? "
Certaines personnes venant à mon cabinet peuvent me témoigner très rapidement le fait de "trop penser". L'activité cérébrale est plus...
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Vanessa Drouhin
- 1 juil. 2021
- 1 Min
Philosophie méditative
Chercher à comprendre reste le principal leitmotiv de l'Humain. Mais ressentir, n'est-ce pas le plus important ? Car si le cerveau veut...
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Vanessa Drouhin
- 21 juin 2021
- 4 Min
5 minutes de sophrologie pour évacuer les tensions !
Vous êtes tendus, vous sentez que le stress est bien présent dans vos vies, et qu'il s'y est installé bien trop profondément, et de...
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Vanessa Drouhin
- 19 juin 2021
- 1 Min
Perception de la réalité
Entre perception - interprétation - traitement de l'information par le cerveau... Les filtres sont souvent nombreux : le vécu, les...
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Vanessa Drouhin
- 9 juin 2021
- 1 Min
Journée Mondiale du Bien-être
Pour cette Journée Mondiale du Bien-être, accordons-nous quelques instants privilégiés avec nous-même, au calme, dans la quiétude d'une...
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Vanessa Drouhin
- 5 juin 2021
- 1 Min
Le déplacement du Négatif ?
Le Sophro Déplacement du Négatif... (SDN) Des termes posés là comme ça...., qui ne sonnent pas très engageants. ... Pourtant, cette...
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Vanessa Drouhin
- 5 juin 2021
- 1 Min
Des lectures inspirantes
Une très belle lecture, qu'un ami à moi m'avait proposée, l'année dernière. J'en avais extrait quelques passages qui m'avaient...
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Vanessa Drouhin
- 2 juin 2021
- 1 Min
Apprendre à s'aimer soi ?!
"Mais s'aimer Vanessa, ça veut dire quoi en fait, parce que moi je sais pas...?" Voilà une question que j'ai souvent entendu de par mes...
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Vanessa Drouhin
- 27 mai 2021
- 3 Min
5 minutes de présence à soi : un exercice de détente corporelle et mentale.
Depuis le mois de février, Radio France Bleue Hérault m'invite régulièrement à parler de bien-être, de détente, de relaxation, en direct,...
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Vanessa Drouhin
- 20 mai 2021
- 1 Min
La mer.
La Mer...Cela vous évoque quelque-chose, en y songeant? la vue de cette étendue d'eau à perte de vue, au loin, ou le détail de l'écume...
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Vanessa Drouhin
- 4 mai 2021
- 1 Min
Stage de CNV, quelle merveille!
Post stage de CNV : nouvelles perspectives d’être à soi. Précieux cadeau. #ecologick #CNV #êtreàsoietexister #developpementpersonnel
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Vanessa Drouhin
- 28 avr. 2021
- 2 Min
5 Minutes pour dénouer, avec un exercice spécifique alliant le souffle: le pompage des épaules.
comment rapidement se détendre la région des trapèzes et des épaules? une exercice de sophrologie très simple à adopter tous les jours!
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Vanessa Drouhin
- 29 mars 2021
- 4 Min
5 minutes pour retrouver un peu de calme intérieur : Le Lieu Ressource
Sur cet écran mental, laissez s’animer dessus, les images d’un lieu que vous aimez.
Un lieu que vous connaissez bien peut-être, qui vous pl
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Vanessa Drouhin
- 14 mars 2021
- 1 Min
Méditation dominicale
Petite citation du dimanche , prétexte à philosopher ou à méditer pendant un instant. Bon dimanche à toutes et tous!
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