​Sophrologue certifiée RNCP
 

Spécialiste de la régulation du stress - émotions // épuisement professionnel -  Burn-Out // troubles du sommeil 

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Je vous accompagne pour apaiser le corps et le mental, retrouver votre énergie vitale et stabiliser vos émotions. 
Ensemble, dans un cadre bienveillant et à votre rythme, nous réactivons vos forces intérieures pour restaurer une solide estime de soi. Grâce à des techniques psycho-corporelles et de respiration, vous devenez autonome pour fixer vos limites et choisir consciemment votre avenir. 

Sortez de l'isolement, le premier pas vers votre renaissance commence ici. Prendre RDV est votre première action.
 

Je vous propose d'être votre alliée, de vous aider, en séances individuelles ou collectives, autour de plusieurs thématiques :

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   - Régulation du stress - des émotions //  burn-out et épuisement professionnel // angoisses , troubles anxieux et troubles paniques.

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   - Troubles du sommeil : fatigue, problème d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces, insomnies, bruxisme, syndrome des jambes sans repos.  

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Je vous reçois sur rendez-vous: