Sussargues (20 min de Montpellier)
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Quand la fatigue s’installe, nous avons tendance à répéter les mêmes phrases comme un mantra : « Ça va passer », « Il faut que je tienne », « Si je ne le fais pas, personne ne le fera ». Nous faisons appel à notre volonté, pensant qu’il suffit d’un peu de mental pour traverser la tempête. Pourtant, le burn-out n’est ni une question de faiblesse psychologique, ni un manque de motivation. Il s’agit du dérèglement physiologique d’un organisme poussé au-delà de ses capacités d’ad