Sussargues (20 min de Montpellier)
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L'iceberg du burn-out: les parties que l'on voit et celles qui sont cachées. Comment la sophrologie peut agir comme antipoison contre le stress et rééquilibrer les ressources après un burn-out.

Comprendre qu'au contraire, le corps n'a pas lâché mais plutôt protégé. Les enjeux du burn-out et les pistes éclairées.

En ce 27 Février 2022 est la Journée Mondiale de l’anosmie, c’est pourquoi je souhaitais vous évoquer l’impact de la perte de l’odorat et...

« Je ne me sens pas bien… ! » Boule au ventre, rougissement, montée de sueur, gorge serrée, difficulté à s’endormir ou à bien dormir,...

10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie et de pleine conscience

Certaines personnes venant à mon cabinet peuvent me témoigner très rapidement le fait de "trop penser". L'activité cérébrale est plus...

Vous êtes tendus, vous sentez que le stress est bien présent dans vos vies, et qu'il s'y est installé bien trop profondément, et de...

Comment optimiser nos chances de réussir dans nos projets? Que cela soit personnel / professionnel, la vie nous challenge au quotidien...

Le Sophro Déplacement du Négatif... (SDN) Des termes posés là comme ça...., qui ne sonnent pas très engageants. ... Pourtant, cette...

Saviez-vous que les neurotransmetteurs participent activement à notre état émotionnel, notre énergie, notre appétit, notre sommeil, notre...

Grâce à des exercices de sophrologie adaptés, participez à la régulation de votre hypertension. Souvent liée à divers agents stresseurs,,...

Et vous, vous en faites quoi ? Peur de l'échec / de la réussite ... Peurs multiples ou phobie...?? La sophrologie vous aidera à dépasser...

comment rapidement se détendre la région des trapèzes et des épaules? une exercice de sophrologie très simple à adopter tous les jours!

Pourquoi même étant guéri de la Covid, vous ne vous sentez encore pas totalement remis...? Le rôle du stress physiologique sur l'organisme.