Vanessa Drouhin27 févr.3 MinAu secours, j'ai perdu l'odorat ! En ce 27 Février 2022 est la Journée Mondiale de l’anosmie, c’est pourquoi je souhaitais vous évoquer l’impact de la perte de l’odorat et...
Vanessa Drouhin9 déc. 20214 Min4 Techniques pour diminuer les effets du stress rapidement. « Je ne me sens pas bien… ! » Boule au ventre, rougissement, montée de sueur, gorge serrée, difficulté à s’endormir ou à bien dormir,...
Vanessa Drouhin25 nov. 202110 Min10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie régulièrement. 10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie et de pleine conscience
Vanessa Drouhin14 nov. 20212 Min"Je pense trop, comment ça s'arrête !? "Certaines personnes venant à mon cabinet peuvent me témoigner très rapidement le fait de "trop penser". L'activité cérébrale est plus...
Vanessa Drouhin21 juin 20214 Min5 minutes de sophrologie pour évacuer les tensions !Vous êtes tendus, vous sentez que le stress est bien présent dans vos vies, et qu'il s'y est installé bien trop profondément, et de...
Vanessa Drouhin20 juin 20211 MinBien se préparer pour réussir nos projetsComment optimiser nos chances de réussir dans nos projets? Que cela soit personnel / professionnel, la vie nous challenge au quotidien...
Vanessa Drouhin4 juin 20211 MinLe déplacement du Négatif ?Le Sophro Déplacement du Négatif... (SDN) Des termes posés là comme ça...., qui ne sonnent pas très engageants. ... Pourtant, cette...
Vanessa Drouhin25 mai 20211 MinNeurotransmetteursSaviez-vous que les neurotransmetteurs participent activement à notre état émotionnel, notre énergie, notre appétit, notre sommeil, notre...
Vanessa Drouhin16 mai 20211 MinJournée Mondiale de l'HypertensionGrâce à des exercices de sophrologie adaptés, participez à la régulation de votre hypertension. Souvent liée à divers agents stresseurs,,...
Vanessa Drouhin12 mai 20211 MinLa peur.... Et vous, vous en faites quoi ? Peur de l'échec / de la réussite ... Peurs multiples ou phobie...?? La sophrologie vous aidera à dépasser...
Vanessa Drouhin28 avr. 20212 Min5 Minutes pour dénouer, avec un exercice spécifique alliant le souffle: le pompage des épaules.comment rapidement se détendre la région des trapèzes et des épaules? une exercice de sophrologie très simple à adopter tous les jours!
Vanessa Drouhin20 avr. 20212 MinCovid : retrouver la forme après être tombé malade ?Pourquoi même étant guéri de la Covid, vous ne vous sentez encore pas totalement remis...? Le rôle du stress physiologique sur l'organisme.
Vanessa Drouhin28 mars 20214 Min5 minutes pour retrouver un peu de calme intérieur : Le Lieu RessourceSur cet écran mental, laissez s’animer dessus, les images d’un lieu que vous aimez. Un lieu que vous connaissez bien peut-être, qui vous pl
Vanessa Drouhin17 mars 20211 MinNouvel atelier en ligne pour Avril : Comment diminuer son stress pour vivre plus sereinement son quotidien ? Je vous propose un atelier de 5 heures, réparties sur 5 semaines...