Au secours, j'ai perdu l'odorat !
En ce 27 Février 2022 est la Journée Mondiale de l’anosmie, c’est pourquoi je souhaitais vous évoquer l’impact de la perte de l’odorat et...
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Vanessa Drouhin
- 9 déc. 2021
- 4 Min
4 Techniques pour diminuer les effets du stress rapidement.
« Je ne me sens pas bien… ! » Boule au ventre, rougissement, montée de sueur, gorge serrée, difficulté à s’endormir ou à bien dormir,...
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Vanessa Drouhin
- 25 nov. 2021
- 10 Min
10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie régulièrement.
10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie et de pleine conscience
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Vanessa Drouhin
- 15 nov. 2021
- 2 Min
"Je pense trop, comment ça s'arrête !? "
Certaines personnes venant à mon cabinet peuvent me témoigner très rapidement le fait de "trop penser". L'activité cérébrale est plus...
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Vanessa Drouhin
- 21 juin 2021
- 4 Min
5 minutes de sophrologie pour évacuer les tensions !
Vous êtes tendus, vous sentez que le stress est bien présent dans vos vies, et qu'il s'y est installé bien trop profondément, et de...
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Vanessa Drouhin
- 21 juin 2021
- 1 Min
Bien se préparer pour réussir nos projets
Comment optimiser nos chances de réussir dans nos projets? Que cela soit personnel / professionnel, la vie nous challenge au quotidien...
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Vanessa Drouhin
- 5 juin 2021
- 1 Min
Le déplacement du Négatif ?
Le Sophro Déplacement du Négatif... (SDN) Des termes posés là comme ça...., qui ne sonnent pas très engageants. ... Pourtant, cette...
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Vanessa Drouhin
- 26 mai 2021
- 1 Min
Neurotransmetteurs
Saviez-vous que les neurotransmetteurs participent activement à notre état émotionnel, notre énergie, notre appétit, notre sommeil, notre...
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Vanessa Drouhin
- 17 mai 2021
- 1 Min
Journée Mondiale de l'Hypertension
Grâce à des exercices de sophrologie adaptés, participez à la régulation de votre hypertension. Souvent liée à divers agents stresseurs,,...
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Vanessa Drouhin
- 13 mai 2021
- 1 Min
La peur....
Et vous, vous en faites quoi ? Peur de l'échec / de la réussite ... Peurs multiples ou phobie...?? La sophrologie vous aidera à dépasser...
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Vanessa Drouhin
- 28 avr. 2021
- 2 Min
5 Minutes pour dénouer, avec un exercice spécifique alliant le souffle: le pompage des épaules.
comment rapidement se détendre la région des trapèzes et des épaules? une exercice de sophrologie très simple à adopter tous les jours!
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Vanessa Drouhin
- 20 avr. 2021
- 2 Min
Covid : retrouver la forme après être tombé malade ?
Pourquoi même étant guéri de la Covid, vous ne vous sentez encore pas totalement remis...? Le rôle du stress physiologique sur l'organisme.
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Vanessa Drouhin
- 29 mars 2021
- 4 Min
5 minutes pour retrouver un peu de calme intérieur : Le Lieu Ressource
Sur cet écran mental, laissez s’animer dessus, les images d’un lieu que vous aimez.
Un lieu que vous connaissez bien peut-être, qui vous pl
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Vanessa Drouhin
- 18 mars 2021
- 1 Min
Nouvel atelier en ligne pour Avril :
Comment diminuer son stress pour vivre plus sereinement son quotidien ? Je vous propose un atelier de 5 heures, réparties sur 5 semaines...
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