4 Techniques pour diminuer les effets du stress rapidement.
« Je ne me sens pas bien… ! » Boule au ventre, rougissement, montée de sueur, gorge serrée, difficulté à s’endormir ou à bien dormir,...
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Vanessa Drouhin
Sussargues (20 min de Montpellier)
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Vanessa Drouhin
25 nov. 202110 Min
10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie régulièrement.
10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie et de pleine conscience
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Vanessa Drouhin
13 mai 20211 Min
La peur....
Et vous, vous en faites quoi ? Peur de l'échec / de la réussite ... Peurs multiples ou phobie...?? La sophrologie vous aidera à dépasser...
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Vanessa Drouhin
14 mars 20211 Min
Méditation dominicale
Petite citation du dimanche , prétexte à philosopher ou à méditer pendant un instant. Bon dimanche à toutes et tous!
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Vanessa Drouhin
10 mars 20211 Min
Se questionner ou ne pas se questionner ?
Temps de réflexion : Une même expérience peut être vécue de manière différente, à chaque nouvelle fois. Quand, par habitude, nous ne...
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Vanessa Drouhin
1 déc. 20201 Min
La goutte d'eau de trop ?
Lorsque la conscience se pose sur ce que l'on ne souhaite plus, alors vient l'heure du changement. Mais comment s'y prendre, par où...
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