Vanessa Drouhin9 déc. 20214 Min4 Techniques pour diminuer les effets du stress rapidement. « Je ne me sens pas bien… ! » Boule au ventre, rougissement, montée de sueur, gorge serrée, difficulté à s’endormir ou à bien dormir,...
Vanessa Drouhin4 déc. 20214 MinTroubles du Sommeil & Prise de Poids : qui agit sur qui?1- Ne pas dormir assez bien peut causer une prise de poids : Ne pas avoir eu suffisamment de repos réparateur peut causer de nombreux...
Vanessa Drouhin25 nov. 202110 Min10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie régulièrement. 10 raisons de pratiquer des exercices de sophrologie et de pleine conscience
Vanessa Drouhin15 nov. 20212 Min"Je pense trop, comment ça s'arrête !? "Certaines personnes venant à mon cabinet peuvent me témoigner très rapidement le fait de "trop penser". L'activité cérébrale est plus...
Vanessa Drouhin1 juil. 20211 MinPhilosophie méditativeChercher à comprendre reste le principal leitmotiv de l'Humain. Mais ressentir, n'est-ce pas le plus important ? Car si le cerveau veut...
Vanessa Drouhin5 juin 20211 MinDes lectures inspirantesUne très belle lecture, qu'un ami à moi m'avait proposée, l'année dernière. J'en avais extrait quelques passages qui m'avaient...
Vanessa Drouhin4 mai 20211 MinStage de CNV, quelle merveille!Post stage de CNV : nouvelles perspectives d’être à soi. Précieux cadeau. #ecologick #CNV #êtreàsoietexister #developpementpersonnel
Vanessa Drouhin18 mars 20211 MinNouvel atelier en ligne pour Avril : Comment diminuer son stress pour vivre plus sereinement son quotidien ? Je vous propose un atelier de 5 heures, réparties sur 5 semaines...
Vanessa Drouhin14 mars 20211 MinMéditation dominicalePetite citation du dimanche , prétexte à philosopher ou à méditer pendant un instant. Bon dimanche à toutes et tous!