"Mais s'aimer Vanessa, ça veut dire quoi en fait, parce que moi je sais pas...?" Voilà une question que j'ai souvent entendu de par mes nombreuses discussions. S'aimer, c'est se donner de la douceur, se respecter, s'écouter... c'est tout ça à la fois et encore bien d'autres choses !
Avec la sophrologie, en douceur, on avance, pas à pas pour reconquérir ses valeurs, ses limites, retrouver ses ressources et ses capacités. Redonner du sens, de l'équilibre, entre le mental qui s'agite et le corps, bien souvent en souffrance. Retrouver du bien-être et de l'harmonie, en étant au centre de sa propre attention. En pleine présence.
